O medo de ir e vir, de estar e não estar, ter ou não ter, fazer ou não fazer, ele sempre está presente por um coisa ou outra né verdade ?

Isso devido ele estar na nossa mente e na forma com que nos identificamos com ela. Deixamos ela nos aprisionar, sempre no passado ou no futuro.

Se deixar sua mente lhe guiar, ela sempre te levará no passado ou no futuro. O passado lhe dá angústias e arrependimentos e o futuro a ânsia e insegurança. Acredito que os medos surgem a partir dai.

A melhor forma de não ter "medo" é estar sempre e inteiramente no Presente, vivendo no Agora. O medo não tem como existir no presente, pois neste momento você não estará ligado a sua mente.

Viver o momento é a melhor forma de fazer algo pela primeira vez, algo no qual vc teria medo se pensasse demais. Deixe o que já foi e não se preocupe com o que estar por vir, vida Agora! :)